Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2021-07-21 origine:Propulsé
Selon le rapport de l'indice de sommeil chinois 2019, le délai moyen du peuple chinois de s'endormir dépasse 12 heures du soir et 30% des personnes dorment moins de 6 heures par jour et les plus jeunes, plus ils sont, plus ils ont dérangé leur Le sommeil est. Ceux qui sont nés dans les années 1980, l'amour amoureuse et ceux nés dans 90 personnes au plus tard, allongés au lit pour la plus longue après 00.
Dans le corps humain, chaque organe produit des ordures et des déchets correspondants, et le cerveau est l'organe le plus diligent et le plus actif d'entre eux. Il s'agit de raisonner que les organes les plus actifs devraient excréter le plus diligent, mais d'autres organes ont le système lymphatique pour excréter les déchets, mais le cerveau ne le fait pas.
Le cerveau peut utiliser le \"liquide céréroquinal \" pour effacer toutes les déchets le long des vaisseaux sanguins que lorsque vous dormez, mais il n'y a pas d'autre moyen.
Il convient de noter que dans ces déchets, il y a la clé de la bêta de la maladie d'Alzheimer-amyloïde.
Le nom commun de la maladie d'Alzheimer est la\"maladie d'Alzheimer\" et ces dernières années, la tendance de la maladie de Younger Alzheimer a été hors de doute.
Selon les données d'enquête des villes de première et deuxième niveau telles que Shanghai, Tianjin et Guangzhou, l'âge moyen des patients d'Alzheimer de mon pays a été 10 ans plus jeune dans 20 ans! Le plus jeune patient n'a que 32 ans
Les chercheurs de l'Université de Chicago ont constaté que les personnes qui dorment de 7 à 8 heures par jour, des personnes qui dorment seulement 4 heures par jour n'ont que 50% des anticorps antigrippaux dans leur sang.
Pour le dire simplement, ceux qui restent souvent en retard et le manque de sommeil sont plus susceptibles d'être favorisés par des virus, y compris le nouveau coronavirus actuel. Les corps des jeunes ne sont pas encore résistants aux personnes âgées.
Selon les données de l'enquête de l'Association de la médecine du sommeil, 90% des décès soudains, tels que l'hémorragie cérébrale et l'infarctus du myocarde, sont liés au manque de sommeil causé par de rester en retard.
Il est dommage que beaucoup de gens ne connaissent pas le poids de la vie avant que la maladie ne frappe.
Li Kaifu, un grand nombre de technologies de technologie bien connu, a été diagnostiqué avec un lymphome de stade 4 sur son 52ème anniversaire. L'avènement du cancer lui a fait réfléchir sur la vie.
De manière générale, la popularité d'une personne réussie est inversement proportionnelle à la durée qu'il dort. Avant le cancer, répondant aux courriels au milieu de la nuit est la norme dans sa vie. Il ne fait jamais attention au sommeil et il peut boire une douzaine de tasses de café en une nuit.
Il a dit: \"C'était Steve Jobs (le fondateur de Apple Mobile) qui a dormi moins que moi. Tout le monde sait ce qui s'est passé ensuite. \"
Un grand nombre d'études ont constaté que l'hydrogène ait un effet préventif sur divers dommages-intérêts d'organes causés par le syndrome d'apnée du sommeil. Le Collège Hebei de la médecine traditionnelle chinoise a fait plus de recherches dans ce domaine. Les recherches dans ce domaine montrent que l'hydrogène peut réduire les dommages pathologiques aux personnes qui ont un mauvais sommeil.
Les érudits japonais ont également trouvé queeau d'hydrogèneA un certain effet sur l'anxiété causée par la pression de travail et peut également améliorer la qualité du sommeil et réduire l'intensité de l'excitation nerveuse sympathique pendant le sommeil. La recherche dans ce domaine montre que l'hydrogène peut atténuer certaines des maladies prédisposant importantes pouvant causer de l'insomnie.
Une étude récente a révélé que l'hydrogène ait un certain effet atténuant sur l'absence de concentration causée par l'insomnie. Cet effet suggère également que les effets à long terme de l'hydrogène peuvent aider à être plus éveillé pendant la journée et dormir profondément la nuit. L'ingestion de plus de 0,5 mg d'hydrogène par jour peut répondre à la demande quotidienne de supplémentation d'hydrogène. Bien entendu, l'hydrogène peut être ajouté comme additif alimentaire dans des quantités illimitées, ce qui montre que l'hydrogène est très sûr.
